今年的第一場大雪。氣象報告說，西伯利亞強冷空氣來襲，根據美國國家氣象局(National Weather Service)預測，週一晚間氣溫將驟降至38華氏度(約3攝氏度)。週二早晨的氣溫將接近50華氏度(約10攝氏度)，預計會伴有降雨，但隨著時間的推移，氣溫將降至35華氏度左右(約2攝氏度)。

白雪皚皚的季節

周二白天，朋友圈滿滿的白雪皚皚。一個朋友家的南瓜裝飾被雪淹沒了，一個朋友家的小朋友在一片白茫茫中踏雪前行，一個朋友顯然對雪景極度喜愛，說總有童話世界的感覺，一個朋友說銀裝素里，想畫水墨。

晚上那麼冷，我竟然還是想去上跳舞課。

我不屬於廣場舞

知道好幾個朋友在中文學校跳廣場舞一陣子了，聚會裡也聽人提過幾次，剛開始我沒什麼興趣。雖然我比她們年紀都大，可是印象裡廣場舞好像屬於中國六七十的歲的人，去了不是承認自己老嗎？那可不行哈哈。何況我比較想在週末休息，或者做做家務。

直到後來自己玉體微恙，才決定趁女兒上中文學校時去瞧瞧。

原來這麽有趣

周日下午兩點，找到了在游泳館前練習的人群，只見帶跳舞的老師個個都氣質出衆，舞姿曼妙。她們的舞各有特色。一位有古典味，一位走Kpop風，還有一位比較中國式，都很俏麗。我馬上就愛上了這綜合有趣的廣場舞。這些老師都是義務來指導的，超級有愛心，住在這個社區感覺很幸福。

跟著跳了幾週，我大部分是在後面湊合著跳，有點不好意思，太久沒運動好像常常跟不上拍子。朋友說，沒人會看妳啦，那倒是真的，每個人都盯著老師開心的揮動雙手，挪動雙腳。漸漸的，我能跟上的也比亂比劃的多了些。

暑假也開始跳舞

周日聚完會，我們有時候會晚到些，所以通常蘿拉老師帶舞的時段都結束了。有一次，難得跟上跳了一會，朋友Z媽媽熱情的來邀我報名蘿拉的暑期跳舞課，一邊猶豫要不要參加，一邊想暑假該多流汗鍛鍊，就加到群裏了。

原來蘿拉老師的課有兩種。一個是cardio 有氧運動，一個是line dance排舞。我兩個都報了名，但是排舞只上了一次就灰心了，之後整個暑假都缺課，排舞舞步雖然不太難，可是前後左右東轉西轉，晃得我腦子一片混沌，因此果斷放棄。

心情也翩翩起舞

我超愛cardio課，暑假結束後還繼續參加。蘿拉選的音樂很活潑動聽，我覺得她不僅會跳舞，對音樂一定也很有sense。我們聽著音樂就會情不自禁的想跟著跳，心情也翩翩起舞。

最近，有耐心和愛心的蘿拉老師，爲大家開設了初級的排舞，鼓勵我參加。她編了簡單的舞步，不斷重複的示範，對新來的人特別照顧，也會從頭解釋，給我們很多的機會複習。我竟然覺得逐漸可以handle了，耶！

跳舞的大家庭

跳舞課同學們像是一個大家庭，參加的媽媽們有得跟我年紀相仿，有的比我年輕很多，個個友善可愛。有的人跳得久記得熟，有的人像我不熟悉還善忘，同學們都會互相幫忙。

羅拉還會幫我們挑選合適的運動鞋，舞鞋，和舞裙。我剛開始上有氧運動時，足底筋膜炎還挺嚴重的，她在微信上跟我交流了許久，討論穿什麽球鞋做什麽鍛煉比較好。

上排舞課時，有的同學們會穿上蘿拉老師幫忙訂購的裙子和鞋子來練習，盡情享受音樂和律動的一小時。最近，蘿拉看見打折價廉物美的綠裙子，幫同學們代購買來穿上，長長的鮮綠色的幾何剪裁裙襬，隨著音樂擺動真是飄逸啊！

感受平安的旋律

有氧運動的最後15分鐘，是啞鈴運動和拉筋運動，甚至這兩部分我都覺得很有趣味。舞步簡單有韻律感，音樂好聽，全身放鬆。 最後結束在一首輕緩的詩歌 His Glory Appears，讓人覺得特別平安，跳完大夥各自踏上回家的路。

You gave me hope, You made me whole at the cross

You took my place, You showed me grace

At the cross, where You died for me

And His glory appears like the light from the sun

Age to age He shines

Oh, look to the skies hear the angels cry

Singing, “Holy is the Lord”

我想，美好的蘿拉老師和跳舞課的朋友們是天使特別預備的。在我需要鍛鍊身體的時候，她們出現了，幫助我的身心靈都邁出健康的一步，太棒了！愿我們的跳舞課人人喜樂健康，家家蒙神祝福！

2019/11/10